2017年7月20日木曜日

明石家さんまさんのモノマネで高音をつかめ!

みなさんは引き笑い という言葉をご存知ですか??

まさにあの国民的人気タレント明石家さんまさんの笑い方です!

ちょっとやってみてください。

難しいですか?(笑)

この笑い方実は名前があります。


引き声=吸気性発声

と言います。

普通声は息を出すことによって鳴らしますが
逆に息を吸うことによって声帯を振動させて出す声のことです。

実際に真剣にやってみると結構喉に意識を集中しないと難しいと思います。

最初はなるかならないか位しか音が出ないと思います。

しかしこれを真剣に日々の中練習していくと、、

普通に歌うような感じで
 吸気性発声でも、音量のある力のある歌声を出すことが
可能なんです!


師は今通常に歌っているのかそれとも吸気性発声で歌ってるのかわからないくらいしっかり出ます!

びっくり、、、


この吸気性発声は 喉の筋肉の1つである
輪状甲状筋【声帯を伸ばす筋肉】
が鍛えられます。

この輪状甲状筋が歌の中でもかなりの重役で!
まずはこれを鍛えないことには
始まりません。


たくさんのトレーニングの方法がありますが
その中でもこの引き笑い=吸気性発声が
この輪状甲状筋を鍛えるのに適していると言われています。

中には全く裏声自体出すことができないと言う方がいらっしゃいますが
そんな方もさんまさんのような引き笑いを練習することで
裏声の機能が回復していきます。


まずは高い声でさんまさんの笑い方のものまねをするように
息を吸い込む感じで出してみてください。

その時声帯の部分を少しぐっと締めるイメージを持ってください。

そして次は高いところからどんどん音下げていってください。

裏声の領域から自己への領域に変わってさらに
もっともっと下へ音程を下げていきます


すると極低声という領域に入ります。
あえて言うならば呪怨の鈍い声みたいな音です!

部屋で1人でトレーニングをしていたら端から見たらちょっと怖いかも(笑)

ですがこの引き笑いで高い声、地声そしてとても低い声へ
移動することはかなり喉の筋肉を鍛えられることであり、
また通常歌唱にもとても良い方向で影響を及ぼしてくれます。


真のボイストレーニングは
端から見るとそれが声に効いているの?と言う位馬鹿げたように思うことも多いです。

でもそれが実は喉には大事なことでありもっと
今のこと現代の人間には声と遊ぶことが大切だと思います。


まだまだたくさんのいろんな遊び方があるのでまた
この場でシェアしていきたいと思います!

それでは今日も大いに自分の声と遊んでみましょう🎵


2017年7月5日水曜日

カラオケ上手になる方法

カラオケでうまい!と言わせたい

そんな方へ今日はとっておきの情報をシェアします。

まずマイクの使い方。

私はどんな持ち方でも自分が楽に歌えるならそれがその人にとって
OK!な持ち方だと思っています。

松山千春さんのようなまっすぐマイクを持って歌うのもOK!!
かぶりつくくらい近づいて歌うのもOK!!

しかし、、、
その中でもこれはタブーってのをシェアします。

それはマイクのあみあみ部分を持つことです。

このイラストはまだマシな方ですが
結構がっつりあみあみの部分を覆ってしまっている持ち方の人が
いたりします。

ここを持つと声を拾いにくくなり
こもったはっきりしない音になってしまいます。

できるだけマイクの棒の部分の真ん中を
軽く持つ感じにしてみましょう


次にマイクと顔との距離です。

自分的に声量が少ない方だという方は
結構マイクに口を近づけて、脱力モードで歌ってください。

高音を歌う時。
鼻腔共鳴を使う時はあえて少し口より上(鼻)のあたりに
マイクを持って行ってやります。

まるで鼻が口?!というイメージです。この時
マイクを上に上げるというよりかは
口の高さでキープしたマイクに
顎を引いて鼻を持っていく感じです。

高音でつい顎を上げてしまう人がいますが
顎を上にしてしまうとまんまと張り上げ発声に陥りやすくなってしまいます。


高音ほど顎を引く!!


これは結構重要なポイントです。

そしてもともと自分の声量が結構あるな、、とわかっている人は
マイクをこぶし1つ分ほど口から離します。


さらにサビでは2つ分ほど距離をとってください。

これだけでとっても聴きやすい声になります。

カラオケはつい感情のままで歌い上げてしまいますが
少しこのマイクの距離を意識することで
聴き手に良い印象を持ってもらえるはずです。

聴き手に心地いい音量があるのです。

ライブではPAの方がそれぞれの歌手に合わせてマイクの調整をしますが
何人かでカラオケに行った場合、
いちいち1人1人に合わせてマイクの音量調整なんてしませんよね?

ですからよりマイクと顔の距離を意識して欲しいです。

歌上手はマイク上手


歌が上手な人はしっかりとマイクの使い方を熟知しています。

いくらアカペラが上手くても
実際マイクを使った時にマイクの使い方が下手だと
せっかくの歌唱力も台無しです。


だいたい現在ではマイクを使うことが主流です。
ぜひマイクの使い方まで意識して
カラオケで実践してみてください。


ヒトカラ(1人カラオケ)の場合は
結構好きにやっちゃってもいいかもしれませんが(笑)

それではまた!!!


Nice Voice 夢見




2017年6月17日土曜日

あなたの常識。それが邪魔をする

今歌うことに躓いている人へ


これまで歌う時に使ってきた喉の筋肉。

もう何年もそれを使ってきたので
それが歌う時には当たり前だし
それ以外は使っていないわけですよね


その歌い方があなたの歌う時の常識。

でも今その歌い方について疑問があるという方。

それはとてもよい気づきです。
そしてあなたの常識を非常識と思うチャンスです。


結構勝手なことを言っています(笑)


しかし!

私もそうでした。


え!?
そんな声使わないし、歌う時には必要ない

こんなの私の中では非常識!!


でもなんだか面白そうで

そして今を何とか変えてみたい!


そんな思いが湧いたので
その非常識と思ったトレーニングをしてみた時


これまでの私の常識が

非常識になりました。


そして新しい常識をインストールした時

ビブラート

ロングトーン

出したことのない高い声

しっかりした低い声

を体感することができました。


ただ頑固に今までの常識だけにしがみつくのでなく

一度 それを手放してみる

その時に新しい自分にであえる


そんなもんなんです!!


一度手放してみる


それが必要な時があります。


歌うことに少しでも疑問や不安がある方は
1人で悩まず相談してみてください

何か新しい扉が開くはず



まずは気軽にワンステップ!
体験レッスンへ






2017年6月11日日曜日

脱力命!

歌う時に一番大切なこと


脱力



です。
体の脱力。

友達とたのしくご飯を食べながら話してるくらいの
楽さ。

ベストです。

声を出す練習をする時、
カラオケで歌を歌う時

あえて椅子に腰掛けて
体を楽にして

喉の筋肉に集中することです



実際レッスンでも
座りながら発声するのですが
少し揺れながら
リラーックスして声をだしながら
音階を上げていくと

普段出ない音も ポっと
出ることが多くあります。


脱力しながら声を出す

脱力しながら歌う


これを心がけて歌の練習をして見てください。


お風呂に浸かりながらの
発声練習もオススメです!


が、くれぐれもご近所迷惑にならないよう
お気をつけください。


さ!今日も少しでもいいから
喉の筋肉を刺激していきましょう


何事も日々!コツコツやり続けることが大切です。

レッスンを通してもっと効率よく
効果を上げたい方は
マンツーマンパーソナルレッスンで
もっと掘り下げて発声について学びましょう!

Nice Voice 夢見



2017年6月3日土曜日

ある意味、本当のボイトレ

ボイストレーニングは基礎。

そのボイストレーニング方法はこの世の中にはたーっくさん
あり、どれを信じるのか
どれが正しいのか
迷ってしまう時があります。

そんな時は自分に問うことも必要です。


自分は一体どんな声が出したいのか?


何が正しいかそうじゃないか
ボイストレーナーとして誰が本物で
誰が偽物か


そんなことは実際にはわかりません。
だってボイストレーナーには特に国家資格が
あるわけではないからです。

私はいつもボイストレーナーとして
レッスンしている時、
いかにその人にわかりやすく
その人が日々実践できる内容か
を重視します。

だから心の中でこの表現は
ボイトレの本質的にはちょっと違う
というところもその人がわかりやすいと
思われる言い方で伝えたりもします。

ゴールはいつも

その人が出したい声!を自由に出せるようになる

という事かボイトレを行う意義
だと思っています
そのゴールへ近づける最短方法を
提供したい!と考えるからです。

人の価値観、考え方は
全くちがいますよね

表現を間違うだけで
本当は出来ることを難
しくしてしまったりすることもあります。

あなたが赤だと思うその色が
横の人にとってはピンクにかんじたり、、

だからこそマンツーマンで
その人はどんな人間なのか
どんな価値観なのか
どんな理想を持っているのか

そんなところもしっかり見つめて
歌い手 対 歌い手 として
可能な範囲でシェアできるボイトレ法を
お伝えしたいと思っています。


まずは色んな声を自分の中から引き出す事


そしてその中から

個性

となりそうな素材を見つけて
それを強化していく事


が大切です。

私も歌い手として個性というのを発掘する中、
やっと見えてきたものがありました。
ボイトレでは全然違う声を出しています。

しかし

今現在、アーティストとして活動する中で
歌うときはこの歌声!
というものがあり、それを真似ます。
変な話ですが、自分の歌声をまねて
自分の歌を歌う ということを行なっています。

ちょっと複雑に思われるかと思いますが、(笑)


ある意味自分の声を聞くもう一人が
現れ出したらしめたものだと思います。

自分の中に色んな歌声を発掘し、

この場面はこれ

あそこはあの人!

と曲によっても使い分けれる自分の歌を
持てたらばもう鬼に金棒。

そんなことがとてもお上手にできていて
かつ、その全員に個性を持ち演じ切った歌手が
かの有名な
美空ひばりさん
だと思います。


ボイトレを始める前のみなさんは
一人の声しか知りません


もっとたくさんの自分の歌声をしり
もっとたくさんの歌が歌える歌い手となってほしい

私ももっとまだ自分の中にいる新しい歌声さん
を探している途中でもあります。

ボイトレは果てしなく!
そしてそれは人生の中での楽しみ!でもあります。

年とともに変化する喉の筋肉。


死ぬまで付き合うものです。


そう考えるとしっかり少しでも手をかけてやることが
惜しくないなと感じます。



2017年5月27日土曜日

日本人と外国人の発声の違い

海外の方の話すときの発声は基本腹式呼吸です。

日本人の話すときの発声は大抵、胸式呼吸です。

皆さんは海外の方が話している時に

よく声が通るな〜って思ったことはないですか?

もちろん骨格の作り、体型もあるかと思われます。

まずは鼻腔共鳴

これはとても歌う時に必要な共鳴の部分です。

海外の方は普段からこの鼻腔共鳴をうまく使えています。
鼻が高いということも(鼻の部分の骨格がより広い空間を保ち響きやすいという意味)関係はしていると思います。
この鼻腔共鳴を使って出す音は
明るいブライトな抜けのいい声となっていきます。




そして母国語の発音の違い!

これもかなり影響していると思われます。


例えば英語

英語をしっかりネイティブに発音しようとすると
とても表情筋を使います。
使わないと発声できない子音があるからです。
そして話している時からしっかり喉の奥を開いて発声しているのです。
これはもう生まれつきの環境です。
子供の頃から聞く親の話し声、発声の仕方、周りの方の発声の音
を耳で聞いて育っています。
知らず知らずのうちに、しっかり喉を開いて話す習慣がついているんですね。


それに対して日本語

日本語を話すときは実はそんなに表情筋を使って話していません。
日本語はぼそぼそっと話しても言葉になる言語で
それがすぐ隣の人にも伝わってしまう言語
ということもでもあります。

日本は島国のため人と人との距離も近く、小さな声でも話をすることができ、
普段からも特別大きな声を出さなければいけない!!という場面が
海外に比べると少なかったのでしょう。

ちなみに韓国語!
こちらは実は英語よりの発声。
韓国アーティストがアメリカ人なみの声量を持っている方が多くいるのも
ここにヒントがあるようです。


さらに
大陸文化と違い、島国文化の違い

時代をたどってみても、まず根本的に
昔からの人と人との話すときの距離が全く違うんですね

日本は人と人との話すときの距離が海外の方よりも近い環境であった

そこまで大きな声で話さなくてもOKだった習慣がある

それに反して海外、アメリカなど大陸文化では
人と人との話すときの距離が日本の方よりも遠い場合が多々あった

遠くまで声を届かせる必要があった


という事実も発声の違いの原因であると思われます。


いろんな要因はあると思いますが
今日は2つのパターンをシェアしました。


だからと言って日本人の発声が悪いわけでもなく、
日本独特の民謡、演歌と
日本独自の発声、歌唱の仕方がしっかりあり、
また、喉を開く
腹式呼吸をインストールする
喉の筋肉の使い方を目覚めさせる
こういったことを訓練することで
世界に通用する素晴らしい歌声を奏でることはもちろん可能です。


うまくいろんな文化の発声を勉強し、
肥やしにして、
あなただけの声!あなただけの世界観!で
歌を歌って言って欲しいと願っています。


ナンバーワンより!
オンリーワン!!


私はもっぱらその思考です(^^)

それでは!!


Nice Voice 夢見





2017年5月23日火曜日

ホームページリニューアル

みなさんこんにちは

Nice Voice インストラクター 夢見です!

この度Nice Voice ウェブサイトが
リニューアルしました(^^)


NEW WEB SITE

ブログも引き続きアップしていきますので
よろしくお願い致します。


楽しく!あなたらしく!
一緒にこれから
自分の声をもっともっと発見していきましょう


私ももっと声の世界をひろーくしていけるよう
前進していきますね!

夢見

2017年5月10日水曜日

ミックスボイスとは??

ミックスボイス!という言葉は
ボイトレ経験のある方ならご存知かと思います。

ミックスボイスはなんぞや?!

と迷宮入してしまっている方も多いかと思います。

まずミックスボイスはこれだ!!という音がある
と誤解している方もいますが、
ミックスボイスとは

裏声を表声をブレンドすることで、喉の機能回復を行うもの

です。(私のボイトレの師匠曰く)

特定の声を出すのではなく
声自体を「自由自在」にすることがミックスボイスの本来の目的とも仰います。

声自体を自由自在、、、

そう!

裏声と表声を自由自在にブレンドしていくことが重要です。


なのでこの音がミックスボイス!!という考え方自体がちょっと間違っているのです。


まずブレンドする前に、

裏声と表声が個別に出来上がっている必要があります。

ないものをブレンドすることはできません。

ブレンドコーヒーと同じで

まずブレンドする前のコーヒー豆がそれぞれ
ちゃんといい味がでるコーヒー豆として確立していないと
ブレンドをすることはできまさんよね?!




それと同じ発想です。


ミックスボイスはより裏声的であると私は思っております。
なので裏声をまずは個別で出せるようにレッスンすること。


ミックスボイスへの道

分離     − 確立   − 再融合



です!!

それはまず純粋な裏声!そして純粋な表声!を
分離して出せることから始まります。


そしてとの2種類の声をしっかりと確立させたら再度融合させていく
作業がミックスボイスを作り出すヒントになっていきます。


ちょっと難しいお話になってきますが、、、

とりあえずは!まず純粋な裏声の要素を今日はシェアしていきますね!

純粋な裏声
その1 ワイルドエアー(息漏れ)
その2 ウの母音
その3 ノンビブラート

です。



やり方がわからない、、、っという方は!
まず無料体験だけでも受けてみてください。

なかなか言葉で伝えるのは難しいですね、、、(汗)

カウンセリングの中で、そんな話もより濃く!
お伝えできたら幸いです。


それではまた!!


Nice Voice 夢見


カウンセリング&無料体験のお問い合わせはこちら

2017年5月5日金曜日

効率のいい歌唱練習法!

今練習中の曲で躓いているところはどこですか?

大体の方が

高音の部分!!!!



とおっしゃいます。

そう、、、この曲中にある一番高音の部分。

ここをうまくしっかりピッチ(音程)を取れるかどうかで
歌が上手い!下手!
が判断されてしまいます。

聴き手は 高音をちゃんと出せているか?

ここに注目してしまう方がやはり多いからです。


私も人の歌を聴いている時
高音部分しっかりとピッチがあっていたら

「お!上手いじゃないですか!」

と感じてしまいます。

ということで人が 歌が上手い!下手! の判断を下す

曲中の最も高音の部分!

ここをしつこいほど練習することをお勧めします。

喉に力が入っている方は何度も練習するのがきついと思います。

そんな方にもお勧めなのが!

高音の部分だけをハミングで歌うことです。

高音が来る少し前までの歌詞はちゃんと歌って
いざ高音!の場所をハミングに切り替えます。
この時歌詞は無視です。
音を優先します。


これを何度もやっているうちに

自分の中での

高音の当て方


が何となくでもわかってきます。

ハミングで出た音をしっかり体にインストールして
もうしっかりその音を体に覚えさせた時初めて
その部分を歌詞をつけて歌います。


無駄に1コーラス、2コーラス
歌ってヘトヘト、、、、

よりは
まずは高音の部分だけ徹底的にハミングで
音をインストールする!!!!


これをお勧めします。

必ず安定して歌えるようになります。

ならない?!!

ならまだあなたには練習が足りないのかもしれません。
(個人差はあります)


体、喉の筋肉は本当に賢いのです。

ちゃんと使い方を正しくやればやるほど
体に備わっていきます。

だから安心してください。

そして焦りは禁物です!!


どんなことにも近道!!はあるようでないものです。

まさに地味なことほど近道だと私は思っています。


いい歌を歌った時。
人を笑顔にできます。

いい歌が歌えた時。
自分に自信がついて自分も素敵な笑顔になります。

一石二鳥です。


声を鍛える

これは世界中の人を笑顔にできる魔法です!


日々のトレーニング頑張ってください。

少しでも効率よく!そして近道!となるように
アドバイス&カウンセリングを続けていきます。

今の声がちょっと、、、と悩んでいる方は
1人で悩んでいないで一度問い合わせてみてください。
何か扉が開くかもしれません♪

お待ちしていますね!


Nice Voice 夢見


2017年4月27日木曜日

話すように歌うとは?

はい!

今日は先日のレッスンでの出来事をシェアします。

当サロンでは基本のレッスンとして
いつもボイストレーンングを主に行いますが、
数日後に歌唱発表の舞台がある という方には
歌唱レッスンも交えながらパーソナルレッスンをさせていただきます。


先日のある方のレッスンで、
まずはボイストレーニングをしっかり行っていきました。

とても真面目な方で、ちゃんと宿題を自主的に行ってきてくれるので
毎回ちゃんと成果が見えるのですが、、

いざ!歌ってみましょう

となると
ボイトレ中のレッスン時の体の使い方、心の使い方が
一瞬にして忘れてしまっているのです。。。

歌を歌う!となった時

一番大事なのは マインドです。

ちゃんとボイトレで喉の筋肉はできてきているのですから
それを歌う時にちゃんと利用していく やり方 
を体にまたインストールしていけばいいのです。

その所のレッスンもしっかりやっていきます。

まず最初にボーカルトレーニングでお話ししたいことは!!

話すように歌え!!



です。

どういう意味かというと、簡単に説明すると、
友達としゃべっているくらいの気楽さ、体の脱力感で
歌うということ。

結構みなさん

はい!じゃあ歌って!

というと

喉の筋肉に力をめいいっぱい入れてしまいがちで、
固まったまま声を必死に出そうとしてしまう光景が多く見られます。


それだめ〜〜〜〜〜!!!


めっちゃリラックスすること。

これがとても大切です。


でも実はこれがかなり癖の強い人には
難しいアクションなのです。

そんな癖を解いていくレッスンも行っています。
実際先日この呪縛を解くレッスンをやったところ、
その生徒さんは勘が良く!
一気に歌うまPEOPLEになってしまいました(驚)


それはまるで縛り上げられた縄にナイフを入れて
解かれて自由の身になった!!!

というくらいの変化があります。


実際は歌えるんです。

ただなんかどっか勘違いしている。。。。

ただそれだけだったりするのです。


そんな嘘みたいな話!!!?


体験しに来てみてください(^^)


Nice Voice 夢見








2017年4月24日月曜日

思考は現実化!私は歌が上手い!と思えば上手くなる

ボイストレーニングの中には
思考を鍛える という方法も必要です。

なぜならば、心と声は一体だからです。

そして歌うことはまさに心を映す行動でもあります。

悲しい時に歌うとやっぱり声にその悲しみが出ますし

楽しい時に歌うと歌が本当に楽しく、踊り出してしまうくらい
元気よく聞こえるものです。


思考は現実化する

という言葉は自己啓発本などではよく見かける言葉があります。


実際はどうでしょうか??


まさに私もその通りだと思います。


恐ろしいことでもあり、
すっごいことでもあります。


もしそれが本当で全て思考が現実化してしまうとしたら、、、、

悪いことより良いことが現実化した方がいいに決まってますよね?!!


あなたがとっても疑いぶかいタイプであったとしても、
一度この魔法の言葉に身を任せてみてください。


思考は現実化する

から

良い思考は良い現実を連れてくる


と思い込んでください。

本当に!!

だから思いっきりいいことばっかりを妄想してほしいんです。

しかも自分の都合の良い妄想でいいです。

勝手に思って思って思い込んで思考を良い方へ書き換えてみてください。


結構初めは難しいんです。


そんな上手いことばっかないわよ
考えるだけ無駄〜〜〜

なんて思考が邪魔してきます。

が、、そこを乗り越えて!嘘でも言い聞かしてほしいのです。

がなかなか頭の中でまとまんない。。。


そんな時は

紙に書く!!


をお勧めします。


最初のうちは私もとある受験勉強生のように壁じゅうに
良い思考ばかりを書いては貼りまくっていました(笑)


今は結構思考が頭の中で整理されやすくなったので
1つのホワイトボードパネルに書く程度で収まっています!!

壁じゅうに良い思考を書いて貼りまくっているのは、はたから見たとき
ちょっとばかしクレイジーに見えちゃいますので そこのところ何ぶんご注意をww


歌がめっちゃ上手くなる!!

と書くのもいいし、どうせならもう決めつけて

私って歌がもうめっちゃうまい!!

うますぎる!!

と書いたらさらに効果アップ☆


そんな紙を見るごとにもっと歌いたくなってくるし、
自分の声の欠点が長所にさえ見えてきてもっと研究したくなったりします。

必然と自分の声に興味が湧き、歌う時間が増えてくるんです。


歌が上手くなるしかない状況を自然と作ってしまうのです。


え?そんな子供騙しな、、、、、


と思ってしまうあなた!!


でもこれは無料でできるし
紙とペンがあれば今すぐでもできます。

大きなマイナスがあるものではないですので
ちょっとやってみてほしいなと思います。


これも実践的ボイトレの1つです。


騙されたつもりで
まず2週間!!TRYしてみてください。

そのまま続けて1カ月と頑張って、、、、すると

きっと今の歌声とは違うものを得ていると想像できます。


もっと効率良く!!
もっと確実に!!

歌唱UPへと進みたい。。

そんな方はこの行動と共に
無料体験でボイトレを受けることができるので
お試しください。

思考する。

まずは実際にやってみる


そこから全てが始まります。


良い方向へ向かうことを思考すること。


これも1つの大きな行動。


何かを変えるのは

行動があってこそ!!

行動をあきらめない

行動を後回しにしない

行動をとりあえずやってみる


そんな方が、明日をさらに輝かすことができるんです。


そんな最初の第一歩!!としてパーソナルレッスンへも
TRYしてみてください。
きっと何かが変わるはず。

今よりももっとレベルアップした自分を
見つけに来てください!
とっても素晴らしいあなたの「行動」お待ちしています♡
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2017年4月19日水曜日

口を大きく開けて歌いましょう!は間違い

よく歌う時は大きく口を開けて歌いましょう!!

なんて聞いたことはないですか??

実はこれ全くの誤解です


口を大きく開けるのではなく

正しくは

口の奥を大きく開けましょう

です。


あくびの時の喉の奥の形ですね!

あとイメージとしてはちょっと下品ですが(汗)

オエっっってなる時の感じ!!

ちょっとやってみてください。

そしてその口の奥が開いている状態で

「あー」 と発声してみてください。


それでは普段の「あー」を言ってみてください。


どうですか?

なんだか響きが違って聞こえませんか?

歌う時のオススメの口の奥!の形はまさにこの開いた時の形です。

しっかり響くし、音量も大きくなります。

歌う時はこの口の奥を大きく開く
ということを意識してください。

と、簡単に言いますが、、、、結構難しいのです。

そんな時は体にインストール!!
するため少し武器を使います

もってこいの武器とは、、、、、


じゃじゃん


スプーンです(^^)


この写真の向きと同じままで
口の中に入れ下を押さえ込みます。

すると下の真ん中が凹み
口の中にまんまるい空間ができます。
卵を丸々口の中に入れてるような感じ!!

そしてしっかり舌を押さえ込んだまま

「あー」

と発声!何度もしてみてください。

舌がその形をインストールしてきたら
スプーンなしで口の中にまんまるい空間を確保!!

インストールしてしまえばこっちのものです。

何度もやっていくと必ず体は覚えてくれます。

Try Try Try!!


ちなみに歌う時は極力、口を大きく開けないでください。
口が大きく動くことで歌う筋肉の動きを阻害してしまうのです。。。

口元はそんなに大きく開けないけど
口の中の奥はしっかりまんまるい空間が
できている!
というのが理想的です。


コツコツやれば必ずできますから!
焦らずに自主練に取り入れてみてください

それではまた


Nice Voice 夢見





2017年4月13日木曜日

体の重心を意識すること!!

皆さんは普段立っている時どこに重心をかけていますか?
重心のかけ方の位置を知っておくことで
立ち姿がスタイルよく見えたり、
姿勢矯正の効果をもたらしたりします。



ぜひ意識してみてください!

オススメの立ち方があります。

まず肩幅に足を開きます。

・親指の付け根に重心を意識!

・おへその少し下 丹田(たんでん)というポイントに力を入れます。

・おしっこを我慢している時のようにお尻をキュッと閉めます。


この3点意識してみてください。

ステージに立つ時にもオススメ。

とても姿勢がきれいに見えます。

現役アーティスト活動されている方!歌う時以外も
ステージに立っている以上見られています。

そんな場面さえもきれいに見えた方がいいですよね?

ヒールを履くと自然に前に重心がかかります。
その時にも親指の付根を意識!
とっても足がきれいに見えますし、高音が出しやすくなります。

ので女性歌手でマイク片手にヒールを履いて歌うのはオススメです。

(ギター弾き語りなど何か楽器を弾きながらの時は結構重心を取るのが難しくなります。訓練必要!)

基本!!
親指の付け根に重心を置いて立って歌ってみてください。

歌う時の姿勢は少なからず歌がうまく聞こえる条件に影響を与えます。


喉の筋肉を鍛えることが最高のボイトレ!!と考えていますが
普段の中での体の健康あってこそ
歌が楽しく美しく歌えるんだと考えています。

そう考えるとトータルバランスで
いろんな体の筋肉も鍛えていく必要があります。

普段何の意識もしないでいるのと
ちょっと姿勢、重心を意識するのとでは
体に現れる変化が全く違ってきます。


毎日の電車通勤の時もちょっと重心を意識するだけで
新陳代謝が上がります!これめちゃラッキー!
さりげないダイエットになっちゃいます。


ぜひ日々の中に

・親指の付け根に重心を意識!

・おへその少し下 丹田(たんでん)というポイントに力を入れます。

・おしっこを我慢している時のようにお尻をキュッと閉めます。

の3点取り入れてみてください!!

それでは♪

Nice Voice 夢見








2017年4月7日金曜日

一瞬で歌がうまいな!と思わせるコツ紹介

今日は
「とにかく短期間で歌がうまくなりたい」
という方へとっておきのコツをお教えします。

と言ってもこれは一時的な効果です。

しっかりと喉の筋肉を鍛えていくボイトレを行っていただくことをお勧めしますが、

とりあえず今!!ちょっとでもうまく聞こえる方法があれば、、、、

そんな方へのアドバイス。


歌の中に抑揚(強弱)をつける!!!




です。

え??そんなことで?!と思われるかもしれませんが
これ結構使えます。
そして格段にうまく聞こえちゃいます。

まずは今練習中の歌詞カードを用意します。

そして歌い始めの最初の文字!!

例えば

愛してるのに〜

という歌詞だったとします。


いしているのに〜

赤文字のところにマーカーペンなどで印をつけ、そこを強めに歌います。

次の歌詞が

伝えられなくて〜

としたら

つたえられなくて〜

と頭の文字の方を強く歌い
あとは気を抜く

といった感じで歌ってみます。

メロディーによって1文字や2文字くらいの違いがありますが
とにかく小節の歌い始めの頭を強めに歌う

ちょっとやってみてください。


単調に歌う歌は幼稚園児がみんなで合唱するような
なんかちょっと単調で味気ないイメージになってしまいがち。。

歌が苦手なんです、、、
下手なんです、、、
とおっしゃる方に少し歌っていただくとまさに、、抑揚がほとんどありません。
本人も全く意識していません。

ではうまい!と言われている人はどうか??

歌の中にちゃんと強弱があり、波があるのです。

そしてその波は柔らかい余裕のある波。

ここを押さえていくことで
聞き手に
「うまい!」
と印象付けることができます。

自分の歌がなんかパッとしない。。
と悩んでいる方も!

ぜひ抑揚を意識して練習してみてください。

音程ばかりを気にするよりも

抑揚!!

すると音程も テンポも
いい感じにはまってきてくれるものです。

とにかく歌う時は楽〜〜に気張らず
テンポを体でとりながら音楽に身を委ねるようなイメージで!
歌ってみてください(^^)

それでは!!

Nice Voice 夢見





2017年4月4日火曜日

知らずとやっているボイトレが実はある

みなさん

いつも話している声ってありますよね?

話し声。
レッスンでは地声を指します。

そしてそれをレッスンでは表声と言ったりもします。

裏声の反対=表声

生活している中でよく使う声はやはり話し声である地声です。


仕事中、お友達とのお話し、家族団欒の時。。。

ず〜〜っと使っている= 知らぬ間に鍛えてしまっている声が

地声になります。

女性はこの地声が男性よりも裏声よりの方が多いように思います。

ちなみに私は話し声が一般女性より低いです。。(可愛げがない、、、と持っていましたが今は低い音が人よりも出ることがラッキーだ!と気づき、自分の声をより知ることで自分の声が好きになりました。)

なので普段からより地声を鍛え続けているところがあります。


ここでまんまと陥ってしまうこと!

それは喉の筋肉の偏りです。


とても大げさな表現で言うと
腕はぶよぶよなのにお腹だけ腹筋のしすぎで割れてしまっているような
アンバランス感。。。

普段声を使っている以上、
その筋肉は鍛えられていきます。


以前にもブログでお話をしましたが
声!喉!もバランスが大事。


いつも使っている声をちょっとお休みさせて
普段使っていない声
を刺激して目覚めさせていくことで
喉の筋肉のバランスが整ってきて
総合的に歌唱時のレベルアップに繋がります。


レッスンでは全然違う自分になってもらって
面白い声を出したり
モノマネをしたりもしますが、、

それほど 出していない声 を出すことって
本当に日常ではないんですよね。。。


そしてボイトレでの
同じ練習ばかりすることもお勧めしません。

ロングトーンの練習をしてみたら
全くノンビブラートのピュアファルセットの練習を加えてみる。

まるでボイトレはサプリメントのとり方に似ている気がします。

総合マルチビタミンみたいなバランスの良いボイトレを心がけてください(^^)

ペットを飼っている人!
ちょっとペットと話すように、鳴き声などをモノマネしてみてください。
それだけでも、全く使われていない喉の筋肉が刺激されます。
私も犬を飼っているので犬語で話すトレーニングもやってますw



いろいろ試してくださいね!

いろんな日々の面白ボイトレをシェアしていますので
気になる方はお勧めのマンツーマンレッスンへいらしてください。

初回限定の無料体験も行っていますので★


それではまた!!


Nice Voice 夢見






2017年3月29日水曜日

腹式呼吸って実践的じゃない!?

実際歌を歌う時、腹式呼吸を意識していますか?



と、一般的に歌が上手い人に聞いてみると

んーーーーあんまり意識していない。


という方が多いように感じます。

やっぱり。。 と思ってしまいます。

なぜなら、実際に

歌う時に発声練習の時みたいに

しっかり吸って〜〜

吐いて〜〜とやっている暇がないからです。

バラードはさておき
言葉数の早い楽曲、テンポの早い曲、
踊りながらの歌唱の際には特に暇がありません。

そして変に発声教室で腹式呼吸!腹式呼吸!と意識を植え付けられすぎて

歌唱中も腹式呼吸をしなきゃ!!と
変なところに力が入りすぎて逆に
空気を思っている以上に取り込めていない、
さらに腹部が固まってしまっている
という状態に陥ってしまう人が多々いらっしゃるように感じます。


腹式呼吸は基本中の基本!!
ではありますがそれはどちらかというと
深く呼吸をすることでまず

・精神を整える

・体の空気の流れを確認する

といったところで理解を深める1つのカテゴリーにとどめておいた方が
よう気がしています。

じゃあ一体何が大切なんだ?!!

それは

歌うための喉周辺の各筋肉を意識すること!!


です、

いくら腹式呼吸がしっかりできていても
喉の筋肉が優れていないと全く歌唱に+に働くことは難しい。

しかしその逆で
呼吸がお粗末でも喉の筋肉が優れていれば
相当な歌唱力があることが事実音楽博士により明らかにされている
という情報もあります。
私も共感です。

ボイトレ!!=腹式呼吸!!
と言わんばかりに現在ではそんな印象が強くなる宣伝が多かったのですが
それはちょっと誤解でもあります。

歌が上手い人は特に喉の筋肉をしっかりと目醒めさせ
自由歌唱を手に入れています。

なので今頑張って腹式呼吸ばかりを意識しすぎて
お腹に力が入ってしまっている人は全くの逆効果。。。

一度今のレッスンを見直してみてください。

少しでもNice Voiceになれる近道をこのブログを通して
シェアすることができたら本望です。


それではまた!!


Nice Voice 夢見

今の自分の喉をチェックしてみる無料体験はこちら








2017年3月26日日曜日

一回のレッスンで半オクターブ広がる声域

今まで独学でやってきたという方のレッスンをした時のこと。

現在の声域を確認するために出してもらった声に驚きました。

全く歌うための筋肉の存在を意識していない発声だったので
せっかく出るはずの音が出ていない状態でした。

もしそのままで今まで歌を歌っていたのなら
とってももったいない!!!という状態でした。

声自体はすごくいいものを持っているのに。。。


結構ボイトレ!と聞くといっぱい声を出しているイメージありませんか?

その方がなんだかボイトレに行った感があるし
テレビとか 宣伝でもアーアーと声を出してる場面見るし
そういうものなんじゃ??

と思っている方も結構いらっしゃいますが
実は最初の段階ではほとんどお話をすることが多いです。
もちろん声は出すは出すのですが、、

最初のレッスン(体験レッスン含む)の段階では声を出すのは
現在の声域をチェックするくらいだったりします。

どうしてかというと
全く喉のことを知ろうとしないうちに
声を出したところで今までの知識でしかないから
声が変わりようがないからなんです。


何事もどうしてそうなるのか?
こうするからこうなるんだ

という勉強をしてから声を出すのと

何も知識がなくただただ声を出すのとでは
全く声、歌の上達するスピードが違ってくるからです。


そしてまずは歌う時の喉の筋肉の役割、
そして声の種類など

THE お勉強

的なボイトレからスタートします。

これも立派なボイトレです。


ここでもっともっと声について
自分の喉についての ? を見つけて欲しいのです。
そしてもっと知りたい!もっと上手く使いたい!
と心から感じて欲しいのです。


そうなったらもうこっちのもの!!
毎日のボイトレが発見の連続で楽しくて仕方なくなってきます。

楽しい!→だから少しでもボイトレを毎日する!
→どんどん声が良くなる!→どんどん歌が上手くなる!

こんないい流れが出来てきます。


先日のレッスンの方にもしっかりお伝えしました。
1度に全てを伝えるのは難しいですが
できるかがりの 最初の ? を少しでも !! に変わるよう
日々のレッスン方法もお伝えしました。

そして改めて声を出してもらった時
知識持って発声をしだした瞬間に半オクターブ広がりました。

今広がったのか?

違います。本当は来た時からちゃん出る声を持っているんです。

でもそれを無視して歌ってきた変な癖がついてしまって
固まってしまっていただけなんです。

こういうタイプの方は結構一回のレッスンでこんな風に半オクターブも
声域を広げていくことができます。

レッスン後はとても前向きな姿勢でしたので
きっと伝えたことを日々やってくれると感じています。

まずは会ってみないことにはあなたの声がこうだ!ということは言い切れません。

本当に面白いくらい 声には個体差があります。

なので少しでも声について学びを得たい

今を変えたい

何か趣味を持ちたい

自信をつけたい

そんな意識をお持ちの方は
体験レッスンからTRYしてみてください(^^)


そんなこんなも全て縁だと思っています。
ご縁で出会えた方には精一杯レベルアップしていただけるように
知識シェアをさせていただきます。


よし!やってみようかな
って少しでも感じている方はこの春!変わり出すチャンス


気軽に連絡ください


初回無料体験レッスンはこちら




2017年3月20日月曜日

喉が枯れた時の対処法

カラオケで歌いすぎてしまった。。。

ついついお友達と話しすぎて声がガラガラに、、、、

なんてことありませんか??

どちらも今の自分の喉に対して無理をした発声をしたまま
声を出してしまっている状態だとそのようなことが起こります。

根本の正しい喉に優しい発声!を正していけば
まずそこまで喉がやばいっとなることはなくなります。

が人間!どうしても声が枯れてしまうことだってあります。


そんな時!一番するべきこと。

それは

睡眠をとる



です。それ以上悪化しないようにとにかく喉を使わない。

喉の筋肉をお休みさせてあげること。

そして睡眠をとると喉に良い!ということは
声を使わなくていい時間を体に与えるだけでなく
寝ている間に体が痛めた喉の筋肉を修復してくれるからなんです。

人間には寝ている間にいろんな体の不調な部分を改善する自然治癒力が備わっています。

喉を痛めた時ももちろん!
しっかり睡眠をとることで成長ホルモンが出て体をつくってくれる。
傷んだ喉の筋肉を修復してくれるのです。

そして!もっともっと効率良く喉を修復させる方法。

それはしっかり

ビタミンCをとる




ことです。
おすすめはL−アスコルビン酸 原末です。

喉が痛い時は私は1日に数時間おきに1gのビタミンCをとります。

原末の1gスプーンですくって口に入れて水でごく。
手っ取り早いですw


結構喉の痛みの治りが早くなりますし、
とにかく健康維持にしてもこのビタミンCさんは摂取しておいたほうが無敵です。
風邪がひきやすくなったのもこのビタミンC摂取を日常に取り入れてからですね。。。


さらにいろんな効果があるみたいです!
以下参考文も載せておきます(^^)

ビタミンCの最大の特徴はその還元力です。
簡単に言うと酸化してしまった物質をもとに戻す働きのことです。
この還元作用により活性酸素による体内の老化や酸化を抑える、
シミの原因となるメラニン色素の無色化、動脈硬化の予防、抗ストレスホルモンの生成、
鉄の吸収促進など様々な生理反応に関与します。


まさに美容にももってこいです!!


もし今喉がちょっと変、、、って感じている方は
無理をせず、声をできるだけ使わないようにして
ビタミンCをたっぷりとって
早めの時間、できたら22:00か23:00には就寝!
そして朝起きたらまたビタミンCを摂取!

を続けてみてください。


あと!

声が枯れているからとあえてヒソヒソ声で話す。

それだめーーーーーーーーーー!!


かえって喉を余計に悪化させます。

本当に早く治したい時は!!ちょっとやりすぎだけど

筆談。


私は結構やります(笑)



この季節は花粉の影響で喉が痛い!という方も多いかと思います。

花粉症にもビタミンCはもってこいなのでTRYしてみてください。


ではでは!!


Nice Voice 夢見


2017年3月18日土曜日

失敗することってめっちゃラッキー。

失敗が怖くてなかなか一歩踏み出せない。

という心理は誰にでもあると思います。

何が怖いのか?

それは

・失敗をして自分自身が落ち込むのが嫌だから

・人に笑われるのが嫌だから

・失うのが怖いから

・傷つくのが嫌だから


などなど。

ちょっと引きでこの文面を見てみましょう。

結構自分目線の決め付けが多いですよね。。

その失敗を自分自信で失敗と感じて
勝手に色々をマイナスに思い込んでいる状況。

しかし、、
実は他人からしたらそんなこと「へ?」
って感じてしまうようなことだったりするんですよね

要は失敗が失敗となる瞬間は
自分自身の決め付け次第ということ。

失敗。

それが失敗かどうかも本人にしかわかりません。
なのでまず周りの目を気にすることはやめましょう。

自分自身だけの世界で
これが失敗だ!成功だ!と何か線引きをして決めているだけ。

で!!


失敗をすることに

・失うのが怖いから

という心理がありますが、ここだけでいいので
思い込みを解いてほしいなと感じるのです。

だって、、、、

失っていない

からです。

逆に 得ている と考えるようにしてください。

は?

とちょっと文章で書くと難しいのですが、、、

とにかく

やってみた!

という事実をもうそこで得ているんです。


そこでもしお金を使ってしまって失敗した。。。。

これ実際お金をなくしています。

でも

これをすることによってお金をなくしてしまうんだ、、今の自分の考えでは。

という事実を知ることができた。
まさに得た!!のです。

めっちゃ得ています。

これはその行動をしたあなたにしか買うことができない 得るもの を
ゲットできたことなんです。

世界にたった1つのもの。
それを得たことはとても価値があることです。

なくしたお金は
働けば戻るし
少し節約すればまた取り返せる
ものですが


いくらお金を持ってたとしても
何かやってみる!!をして失敗までしない限り
その世界にたったひとつのものを得ることができません。


だからそんな珍しい宝物をゲットできた!わわ得した!ラッキー!やったー!

と胸を張っていいくらいなんです。


この感覚になるのも本当ゆっくりでいいです。

ちょっと考え方を変えていくだけで
結構いろんなことが怖くなくなりますし
いろんな出来事に感謝できるようになってきます。

ボイトレのお話とは違いますが
共通しているのは
意識の変え方、
そしてぼちぼちやっていくこと!!

そのぼちぼち も 今すぐです

1日でも早くやっていくことをお勧めします。


ボイトレも1日でも早く!
そして意識!それ次第で結構上達するものなのです。

今日の1日!
ちょっと意識を変えて過ごしてみてはいかがでしょうか?

Have a nice weekend!



Nice Voice 夢見

Nice Voice ボイストレーニング パーソナルレッスン無料体験実施中!


2017年3月13日月曜日

太く短く!レッスン法

ボイトレはできる限り毎日することをお勧めしています。

そして最大でも30分!

難しければ3分でもいいです。




大切なのは 毎日やること

です。その3分!

かいつまんでどんなことすれば??

というお声にお応えして、毎朝できることをシェアします。

① 朝起きて先ずは呼吸法。

まず吐いて

ふ〜〜〜〜〜〜〜〜〜


吐ききってから

鼻から吸ってお腹バルーン(お腹にある風船を膨らますイメージ)

そしてその風船をしぼめていくように

ふ〜〜〜〜〜〜〜〜〜

とゆっくり長く吐く。

3回ほどしてみてください。


②できる人はリップロール!タンドリングでもいいです。
まずは息だけプルプルプル
そして音を出してブルブルブル
低い音から高い音へ2回くらいでいいです!
声帯の柔軟運動とイメージしてみてください

③楽な姿勢で自然に出る自分の一番高い!と思う声をイメージして
そのまま

「ホォー〜〜〜〜」

と遠吠え!

マンションだったりで近隣に迷惑がかかる方は
小声Verの裏声でもOK!
またはタオルを細かくたたんで口元に当てて
発声してみてください(防音効果あり)


④次はアの口をしてエと発音「ae」
低い声でこの発音でしっかり エエエエエエーーーーー
と出してみる




この流れで③と④を行ったりきたりしてみる


ここまででOK!!


一応ここまで自主練ではやってほしいです。


他にももっと細かいメニューはもちろんありますので
どんどんレッスンでお伝えしていきます。

が!!
とにかく何もしないよりは
今からでも 3分!やり始めることが大事です。
だってこれだけでもどんどん声がNice Voiceになっていくんです。

たかが3分。。

されど3分。


そして休日、しっかり時間が取れるときは
もっと踏み込んだボイトレを30分。


ボーカルトレーニングとは別です!

ボイストレーニングは的を得た練習を太く!短く!

これに尽きます。


自主練!頑張ってください(^^)


Nice Voice 夢見









2017年3月10日金曜日

意外と知らない自分の声。

皆さんは普段自分の声を録音して聞くことってありますか?




ほとんどの人がないと思います。

最近はスマホでもすぐに動画が撮れますよね!
そんな動画に録音された自分の声を聞いた時に

「え?これ私の声?!なんか変」って感じたことはないですか?

実は自分が話している時に自分自身で聞いている声と
周りの人が聞いている声は違うのです。

なぜかというと
自分の声を自分で聞いている時は

・自分の耳から聞こえる声




・頭蓋骨に伝導して鼓膜で感じている声(骨動音)


とダブルになって聞いているんです。

そしてもうその声を聞くことに昔からずっと慣れているんです。

では人が聞いている自分の声は?

・自分の耳から聞こえる声

のみになります。

なので若干違うんですね

え〜〜!!って今更ながら驚くことってこの世には
たくさんありますね(汗)


で!どうしても録音された声がなんか嫌だ。。。

そう感じる方。

まずは自分の人が聞いている声に慣れていってください。

なんども聞いてみることで、自分の声を受け入れてあげるんです。
今まで慣れていなかった人が聞いている自分の声に。


iPhoneにはボイスレコーダー機能も付いています。
大体のスマホには動画が撮影できます。

新聞でも雑誌でも歌詞でもいいです。
少し朗読してみてえそれを録音して聞いてみてください。

最初はなんか受け入れがたいですが
どんどん慣れてきます。

そしてそんなことをしてみて初めて

「自分って声が思ったより普段高いんだな」

「サ行の発音が弱いな」

「滑舌がこんなに良くなかったんだ」

などなどめちゃ発見が多いです。
自分のずっと付き合ってきた声なのに!!


そして声 自体はトレーニングでなんとでも
変えていけます。

は服装、見た目、と同じくらい大事なものです。

めっちゃクチャかっこいい人がいて

初対面で

「初めまして」

と言われた時。

意外と高く細くて、、、、

「え。。。」

と感じてしまったことありませんか。

実は私はあります。w

勝手にイメージしてしまってただけなんですけど....(失礼な話です)

もっと太くて低い安心感のある声。

最近のビジネスシーンでも西洋の影響を受け、好まれるのは
実は太く低い声 というお話も最近聞きますね。(男女ともに)

とにかく声!
されど声!

大切な自分表現の方法の1つです。

おしゃれに気を使う

食品にこだわる

それと同じくらい声にも意識を向け
自分自身のレベルアップにつなげてほしいなと思います(^^)

では!!











2017年3月7日火曜日

POPSとオペラの歌い方の違い


オペラの歌い方とPOPSの歌い方の
最も大きな違い

それは

マイクを使うか使わないか


です。



オペラではマイクなしでコンサートホールの一番後ろの席の人まで
声を届けることが前提です。

もう体が楽器!としか言い表せない。

体全体に共鳴をさせて発声します。

なのでその鳴らし方の訓練を徹底的に行うのです。

その鳴らし方を優先するため、個性が出しにくいです。

『ねえ オペラ歌手のモノマネやって!』
とい言われたはみなさんだいたい似たようなモノマネになります。
基本あのイメージ!でまとまっていますよね?


ではPOPSです。

POPSでは必ずやマイクを使います。
そのため音量を前提とすることが必要ないので
いろんな声、表現の仕方を導入することが可能です。

どちらかというと歌詞を伝え個性を優先します。

そしてマイクを使うということでオペラよりも必要になるもの。
それはマイクの使い方です。
持ち方、マイクの選び方も勉強していく必要がありますが
マイクのりのいい声の出し方
が必要になってきます。


自分が歌うジャンルによって
取得すべき技術、使う喉の筋肉は変わっってきます。

ボイトレによってはオペラ発声のみを教えるタイプもあり
POPS発声だけを取り扱う教室もあります。


しかし歌うことに可能性を見出すに全てに 喉の筋肉 を知り
いろんな喉の筋肉を刺激していくことです。

オペラじゃない!POPSだけ!クラシックしか嫌だ

などジャンルに分けず
まず全ての喉の筋肉を目覚めさせていくことが大切です。

その中でオペラの歌手が使う主な筋肉
POPSでマイクのりのいい声を出すときはこの筋肉
と色々を取り込んでいきましょう。

ボイストレーニングでは変に偏る発声練習は危険です。


偏らないように私は3人の歌手を頭の中でイメージし
1つの歌を人格を変えて3回歌ってみる
という練習も取り入れます。

これだけでも普段歌う自分の声の時使っている喉の筋肉
以外の筋肉を刺激できます。


今練習中の曲がある方!
あと2人の人格を作って
なりきって歌ってみてください。

いろんな発見があると思います!

それでは(^^)


今日もNice Voice で 笑顔にいきましょう〜♪

初回限定(東京 世田谷区内プライベートスタジオにて)
↓↓↓










2017年3月3日金曜日

音痴って治らない??

「私は音痴です」

とおっしゃる方がたくさんおられます。

メロディーの音がずれている

KEYが外れている

時に「私音痴なのかな?」 と心配になってしまう時がありますよね?

生まれつき音痴だ。。。

両親も歌が上手くないし。。。

耳が悪いので。。。



ちょっと待った!

これは全て思い込みです!!

音痴は改善できます。
耳が悪いからという原因ではありません。

歌うための筋肉が目醒めていないからなんです。

特に音程を司る筋肉が衰えてしまっている状態なだけなんです。

なのでボイトレでその筋肉を刺激して

お〜〜い!眠ってないでそろそろ起きてちょーだい

と伝達してあげることで

ちゃんと動き出してくれます。


もともと人間の機能的には歌うための材料は
ちゃんと備わっているんです。

ただそれを使おうとしてこなかったし
気にしていなかっただけ。


じっくり自分の持っている歌う才能に向き合った時
体はどんどん答えてくれます。


いろんな方と出会う中で
声に対する自分だけの想い混みをもったいないな。。。っと感じることもあります。



どんなことも自分次第!

自分自身で可能性は広げることも狭めることもできてしまうんですね。


どうせなら可能性を広げてあげて欲しいです。


自分って実は最高!! っというくらいに

もっと自分を大切に!自分本位で!

思うままに人生を歩いていきましょう!


とっても話がそれてしまいましたが w


どんなこともTry Try Try!!

三月も始まりました^^


新しいこと始めてみましょう♫


可能性アリアリの皆さんの声をちょっとでも
開花させれるようお手伝いさせていただきます。

初回限定で体験レッスンもあるので 気張らず!楽しんで
パーソナルレッスン体感してみてください


ではでは!!



NiceVoice 夢見

2017年2月28日火曜日

夢見先生 私物公開します!

この時期!朝と夜、日々の温度差がすごいですよね、、
体調が崩れやすい。。

でも喉だけは守りたい!!

というこのちょっと何気ない歌い手としての取り組み!をご紹介します。

いつもカバンの中には喉ケアGOODSを忍ばせております。

じゃん!

シルバーポーチにまとめています(^^)


それでは 中身CHECK!!いきましょう



まずはめちゃめちゃオススメ!!なこれ


ハーブティー Throat Coat (スロートコート)

です。ノンカロリーであり、ノンカフェイン!
なんだかパッケージも可愛い^^


最初飲んだ時は ちょっと独特な味だな〜〜
薬草?みたいな感じがしまして正直苦手かも。。。って感じました。

でも大量に買ったし勿体無いし、、、
とゆっくりじっくりと飲んでいるうちに
喉の出がとても良くなったのを感じ、
そして味もこれはこれで美味しい!と感じるようにもなり(笑)

今では全く手放せないアイテムになりました。

B'z の稲葉さんやMAYJさんなども常飲してるとか?聞きますね

お湯で作るのであったかい飲み物でもあり、そこもまさに喉には最適です。
喉は冷やさない方がいいのはご存知だと思います。

あと女性には嬉しいノンカロリー。

「ちょっと喉がイガイガする、風邪かな?」
「歌いすぎて喉が痛い」
「ライブの前に喉を最高の状態に!」

など喉がきになる時!是非試してほしいです。


私はほとんどライブ前にはこれを飲みます。
ステージドリンクとして使う時もありますよ♫

ネットで探せば通販でも買えるので探していてください。



次!!


これは結構メジャーですかね?!
響声破笛丸料 (キョウセイハテキガンリョウ)
名前がやばい。。。w


漢方薬です。

これは声枯れをしてしまった、、、という時に使えます。
声枯れの時は本当は声を出さずに安静に睡眠をしっかりとる
ということが最善の方法。

しかし、そうはいかない時もあります。

ライブが決まっている。
大事な会議がある。
とにかく声枯れしているのがもう嫌!!

そんな時はこの子を使います。

1日3袋をゆっくりと白湯で飲みます。

即効性がある気がしています。漢方なので
副作用とかもないに等しいですから安心して使えます。
お守りとして持っとくのをオススメします。

でも本当は声をできるだけ出さず安静にしてください(>_<)



そしてその他には



じゃん!!


緑のスティックはヴィックス ドロップ(レギュラー)
喉の乾燥を防ぐ優れものくん♫

あ!ちょっと喉乾燥気味だなって時はパクっとやってます。
私はレギュラー味が一番好きです。
低カロリーのタイプも出たりしているのでいいで
カロリーがきになる方はそういったところの調整もしやすい!

です。

そして真ん中上の紫色の蓋のスプレー

水溶性アズレンスプレー!

この子は最近のニューフェイスです。
最近アズレンのうがい液なども薬局でよく見かけるようになりました。
耳鼻咽喉科に行くとよくちっちゃなうがい薬をくれますが
このアズレンと同じものです。

これは風邪からくる喉の痛みの時に買ったのですが、
その時の即効性を感じたことで
常備しておくことにしました。
スプレータイプということもありシュシュっと使いやすい!

出先でどうしてもうがいがしたいけどできないって時
このスプレーをシュシュっとしたりします。

うがいをした感じになります^^

イソジンを見かけましたが今は
耳鼻咽喉科でもアズレンを勧めているようです。

アズレンは抗炎症効果があるのでのどの痛みや腫れなどの症状が出たときに使用して、
イソジンなどのポピドンヨード殺菌消毒作用なので、
主に感染症予防などを目的に使用するようです!



最後に!


左上のピンクの蓋のは、、、 、

ビタミンCの粉末です!!!

これは喉だけじゃなく、健康にとってもオススメです。

ビタミンCは喉がれを治すのにも必要です。
そして風邪予防にはもってこいのこのビタミンC!!

これはとってもオススメです。

寒気を感じたり、風邪かな、、って感じたら
私はこのビタミンCを結構とります。
メガビタミンC主義 というみたいです w

またこのビタミンCについては別で記事を書きたいくらいです。

今日はこれくらいにしときます。。

ということで私 夢見先生の喉ケアGOODS 公開〜〜!

でございました。参考にしていただけたら幸いです^^

ではまた!!

Nice Voice 夢見










2017年2月25日土曜日

ボイストレーニングとボーカルトレーニングの違い?

発声練習とは声の本来持っている自分の声の可動域を目醒めさせること

なのでいつも使っている声 以外の『声』をどんどん出していく必要があります。

その中には自分的には ん? と感じる声であったり、音であったりします。

こんな声は歌には使わないし。。。

と思うような声も出す練習をします。

そんないろんな声を出すことが 喉の筋肉をどんどん鍛えることにつながります。
そしてそれが総合してあなたの声のレベルがぐっと上がります。

一番わかりやすいのはものまね!

動物の声だったり、まんがの声優さんの声だったり。

普段の自分の話し声が高い人は、日々高い音を出す喉の筋肉を一生懸命
鍛え続けていることになりますので、
レッスンではあえて低い普段使わない声を選び違う喉の筋肉を
鍛えて発声していきます。


それによって喉の筋肉の全体のバランスが整ってきてさらに
新しい声が出てきます。

何事もバランスが大切。

よく高い声を出すにはこれだ!!という練習法などがありますが
そればっかりの練習をしていると将来、、、喉を潰してしまいます。
(高音が逆に出にくくなってくる)

過度な偏り練習はボイトレ独学派の方に多いかもしれません。

くれぐれも1つのテーマにこだわらず
いろんな練習法をブレンドして1日多くても30分以内のボイトレを
行なうことをお勧めします。


声自体の精度、レベルを高める
喉の筋肉を刺激して発声可動域を広げていく

このようなことを ボイストレーニング(発声トレーニング) と考えています。

例えばモデルさんでいうなら、栄養満点の食事を取る、インナーマッスルを鍛える、
ピラティスなどで姿勢をしっかり整える という日々のどちらかというとそんなに
目立たないけど超重要な陰ながらの努力! と似ているように思います。

そして ボーカルトレーニング(歌唱トレーニング) 

これはまた少しボイストレーニングは別物で、
整えた声でどう個性を生かして歌を表現するか
という練習法です。

・ビブラートをどんなところでどれくらい使うのか
・裏声を多めの優しい歌声にするのか
・地声を強めのキリッとしたパワフルな歌声で持っていくのか

など1曲の歌の中でそんな風にドラマを作っていくのか をトレーニングするものと
考えています。


人それぞれ想うままに自由に歌うのが最高だと思います。

でも第三者が聴いた時!
もっと2コーラス目は抑揚をつけて歌った法が歌詞が心に入ってくるな と感じたり、
そこを裏声で歌う方が曲のイメージを壊さないな〜

など自分では気づかない

聴く人の気持ち を無視して歌ってしまっている方も多く見られます。

歌を歌う事は本当に自由です。

でも歌を人に届ける。となった時

第三者の目線を持って歌えるようになれたら
自分の歌唱レベルをそれだけで一気に上げる事ができます。

歌の表現の仕方を見直す、鍛える 感覚を身につけていくことはとても大切だし
身についてきたら、もっともっと歌う事が楽しきてたまらなくなります。

そういった 歌唱 についてのいろんな技法を学ぶ。
これがボーカルトレーニング です。


同じくモデルさんで例えると
いろんなファッションを着こなすことと似ていると思います。

日々の努力で作り上げたボディーラインを使って
いろんな服を着こなす。

でもそこにファッションセンスがないといくら体ができていても
上に着る服装が間違っていることでちょっとダサかったり、
惜しい、、ってなってしまいますよね?

やはりそこにはカラーバランスの勉強も必要になってくるし
このデニムにはあのトップスが合うな などというファッション感覚を研ぎ澄ましていく必要があると思います。


このモデルさんとボイトレのたとえ。

どちらにも言える事は

両方必要だよね ってことを伝えたかったのです。



めっちゃオシャレさんでもやっぱり体型がちょっと崩れていたら
そのオシャレを活かしきれません。

めっちゃいい声を持っていても 基礎の発声レベルが乏しければ
歌1曲の中での表現を活かしきれません。


どちらもバランス良く鍛えていくことが
最終的には素晴らしい自分になれる。
本物になれる。

そう考えています。

なので本当に歌が歌いたい!もっとレベルアップさせたい!
と心のどこかで感じているのであれば
カラオケ練習ばかりの日々!!からバランスをとって
基礎となる発声練習をプラスしていくことをお勧めしたいですし
その方が逆に近道でもあり、
声のレベル、歌唱レベルをぐっと上げていける方法だと思います。


なんでもバランスが大事です。












ちょっと長くなりましたが、、、
言いたいことがなんとなくでも伝わっていたら幸いです。


パーソナルレッスンの無料体験もあるので
声について興味がある方!はご連絡ください^^
初回無料体験レッスンはこちらからご連絡ください

それではまた!!


Nice Voice 夢見










2017年2月21日火曜日

なんで?をなるほど!へ

この世の中には

なんで?

と思うことがたーっくさんあります。

私は元々感覚人間なので

なんで?と感じても

なんとなくまぁそうだからそうなんだろう

とやり過ごしてきました。

良くも悪くも 感のいい方だったので、
そこまで追求しなくても
何かしらクリアーできてきたタイプだと思っています。

でもある時から

なんとなく





確実に


説明したくなりました。


そして当たり前にできていたことを掘り下げて

こうだからああなるんだ と科学的に理解した時
今できている事のレベルが一気に上がり
自分自身に自信がつきました。

ダイエットにしてもそうです。

よく流行る

〇〇ダイエット!

りんごダイエット

1日1食 健康法

などなど

ただその言葉だけをみるのではなくて
なんで? それがダイエットになるのか

健康になるのか

をちゃんと理解した時、

この今の時代の情報砂漠に迷うことが遥かに少なくなります。


ちゃんと全てには 理由 があるのです。


ボイストレーニングもそうです。


特に声は目に見えません。

だからこそ 感覚的なボイストレーニングが広がりました。

そしてレッスン自体も感覚的 に行われてしまうことが
増えたようです。

感覚はとっても大事です。
私は自分でも感がいい方だとおもいますのでラッキーだと感じてきました。

でもさらに感覚的だけでなく
科学的に声について理解を深めていくうちに
なるほど!が増え、そのなるほどがさらに感覚的な部分のレベルを
上げてくれました。

ボイストレーニングについて
今の感覚的に行なっているボイストレーニングをさらに高めるためには
やはり知識的ボイストレーニングも必要だと考えています。

パーソナルレッスンでは
そこのところを重要視して
ただ歌が上手くなるだけでなく
感覚的、知識的にも歌が上手くなる方法で
レッスンを進めています。


知らなくていいと削除されがちなことを
ちょっと知っておくだけで随分と声のレベルは変わります。

ちょっと他の歌い手さんと違う感覚的の持ち主になって
さらに今のボーカルレベルを上げてもらいたいです^_^


追求してしまうタイプの方!
大歓迎です♡


どんどんボイスについての謎を解き明かしていきましょう!


学生の時は読書、勉強
正直好きじゃなかったけど、
今はNice Voiceにまつわる勉強は大好きです。
学べば学ぶほど声に反映される。

脳と心と声は繋がってます。

いろんな方面から刺激して、本来もってる自分の声を
目醒めさせていきましょう

Nice Voice 夢見




2017年2月19日日曜日

裏声の精度を上げろ!!

ボイストレーニングを受けてみようかな?と思っている方が
持っている悩みは様々です。


声を太くしたい!

高音を楽に出したい!

の声が多いように感じます。

一見 それぞれ訓練の仕方が違うように思いますが
基本はやっぱり同じ。

裏声 をまず鍛えることです。

声量をつけないとダメなんじゃないの?

もっと腹筋を鍛えないとダメなのかな?

もっと張り上げないと高音って出ないんじゃないの?


と誤解をしている方が多くいらっしゃいます。

しかし全ての歌声の土台は裏声にあります。


裏声の中にも種類があり、その中に俗にゆうミックスボイスもあるのです。

その中でもまず鍛えるべきは 純粋な裏声です。


は?


ってなりますね(笑)


なんとなく自分が思っている裏声が裏声出なかったりするのです。

結構マニアックな話になってきますので深くは話しませんが、、

今日お伝えるする自主練方法!


裏声を極める!!そして裏声の精度を高める!

ということで純粋な裏声の作り方です


まず目の前にあるロウソクを吹き消すように

ふーっっ















と息を吹いてみてください。


口はふーのまま

頭の中では

ほー


と言っているつもりで少し息に声を乗せる感じです。


息はしっかり吹いてください。

そのまま ドレミファソラシド〜
の音階を上がったり下がったりします。


結構しんどいですか?

ならしっかり吹けています。

これだけで結構裏声の精度が上がります。


ぜひ自主的にやってみてください。


Nice Voice 夢見




2017年2月17日金曜日

プロアーティストも出演するステージに立ってみたい方!

ボイストレーニングを受ける方の目標は人それぞれ違います。

カラオケが上手くなりたい方

趣味を見つけたい方

話し声を良くしたい方

コミュニケーション力を高めたい方

いつか歌手になりたい方

などなど本当にそれぞれゴールは違います。

その中でも

いつか歌手になりたい方!
これから音楽の世界で目標を立てて
走っていきたい方!

へ今日はメッセージを送ります。


Nice Voice ボイストレーニング サロンにて
レッスンを受けられている方にはお話はしています。

現在私自身がアーティスト活動をしている中、
ライブイベントの企画 オーガナイザーも務めています。

ボイストレーニングレッスンで
少しでもレベルアップしてきた方には
さらに上を目指していただけるよう道筋を作っています。

それはプロアーティストも利用しているライブハウス、
ステージでの歌唱レッスンです。


ただただレッスンをするだけでなく
インプットしたらば大切なのは
アウトプット!

そう

歌は人前で歌うことにより
さらにレベルアップしていくものです。

緊張感を味わうこともボイストレーニングにはとてもいい訓練になります。

発表会的なイメージと思ってください。

でもちゃんとリハーサルをして
現場のマイク、ステージング
など学んでいただける機会を設けています。


全くどんなふうに音楽活動を始めればいいのか

何が自分にはできるのか

など私自身がぶち当たった壁

そしてそれを乗り越えたやり方

などなどアーティストとして活動していく情報も
シェアしています。

ボイストレーニングによってよりレベルアップした方には
どんどんチャンスを広げていってもらえるよう
精一杯応援をさせていただいています。


不安もあると思いますが!その不安が大きければ大きいほど
レベルアップしていけると
私は感じます。


ぜひ!そんな気持ちでいらっしゃる方は
レッスンに参加してみてください。


一緒にここからさらにレベルアップしていきましょう


最初の第一歩

ご連絡お待ちしています。

Nice Voice 夢見


★初回限定無料体験パーソナルレッスン 受付中
こちら


2017年2月15日水曜日

声帯のマッサージはこれ!

よくステージ前に歌手が行う行動があります。

それは!!


声帯のマッサージ となる


リップロール または タンドリング です。

どんなもの?!

という声が聞こえてきましたので
百聞は一見にしかずということで

動画を用意しました。

真似てみてください!




リップロール

video




タンドリング

video


両方できる方もいれば
どちらかしかできない方もいますし
どちらもできない方がいらっしゃいます。


できたらば
両方できるのが理想的です。


リップロールやタンドリングをしている時

声帯には一定の息の量が流れます。
一定の量が上手に流れないとリップロールはできません。
これにより横隔膜のトレーニングになります。

そしてプルプルプルプル〜
が慣れてきたらそこに音階をつけて上下と声を移動させます。
その時に声帯がちょうどいい感じに締まったり開いたりします。
これが歌う際に必要な音程を作る過程である
声門の開く 閉じる の訓練にもなるのです。

朝起きた時、まだ喉周りの筋肉は起きていません。
その喉の筋肉をほぐすという効果もリップロールにはあります。

のでこのリップロール、またはタンドルングは
できるようにしておくととってもお得です!



朝起きた時!
発表会の前!
ライブの前!
ちょっと喉がおかしいなって時も
軽くプルプルプルプル〜
トゥルトゥルトゥル〜
っとやってみてください!


Nice Voice 夢見