2017年2月12日日曜日

高音は脱力が命!

高い声を出したい時。

喉を締め上げて思いっきり声を出している方がいます。

その時、喉の筋肉はガッチガチです。

息の勢いだけに任せて無理やり
呼気圧迫で出そうとすると
たとえ一瞬 高音が出たとしても同じ音程でロングトーンができません。

そしてその方法を優先しておこなっていくと
いつか自分の大切な声を潰す要因となってしまいます。

高音を出す時。

一番重要なのは、声量でもなく、特別な技術でもなく

脱力


です。体全体の力を抜いて喉の筋肉細部に神経を集中する。


まずは1つの高音をだけでいいです

ホー でも ウォー でも ウィー でも OK!

まずは1つ発声する音を選んで

脱力して出してみましょう。

ため息のあ〜〜 の感じです。

今お部屋で寝転べるスペースがある方!

まず仰向けになって足を立てて (地面と足で三角形ができるように)
そして

鼻から息を吸って〜

<ため息のイメージを高音へ持ってきて>

口からホー(高音)


さぁもう一度!

鼻から息を吸って〜

<ため息のイメージを高音へ持ってきて>

口からホー(高音)


寝たまんまで楽にやってみてください。


この時力まず 裏声で行ってください。

少し慣れてきたら次は立って肩幅に足を軽く開いて

同じように発声してみてください。

これは脱力して声を出す練習です。

この 脱力をする ことに体を慣らしていきましょう!

それでは!今日も声を出して
心身ともに免疫高めていきましょう!

Nice Voice 夢見








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